Prawidłowe tętno

Tętno, często określane mianem pulsu to nic innego jak falisty ruch naczyń tętniczych, który jest silnie uzależniony od skurczów serca. Oczywiste jest, że na tętno człowieka ma wpływ szereg różnych czynników poczynając od wysiłku fizycznego na używkach kończąc. Wpływ tego parametru ma dosyć duże znaczenie dla poprawnego funkcjonowania człowieka. Mówi się, że im wolniej bije serce, tym dłuższe życie. Tak więc, jakie powinno być tętno? Prawidłowe wartości dla poszczególnych grup wiekowych to kolejno:
1. Niemowlęta – 130 uderzeń na minutę.
2. Dzieci – 100 uderzeń na minutę.
3. Młodzież – 85 uderzeń na minutę.
4. Dorośli – 70 uderzeń na minutę.
5. Osoby starsze – 60 uderzeń na minutę.
Należy przy tym pamiętać, że sprawa ma się zupełnie inaczej w przypadku sportowców. Im bardziej wysportowany organizm, tym niższe jest tętno tak zwane spoczynkowe.
Prawie każda, codzienna czynność ma mniejszy lub większy wpływ na zachowanie ludzkiego serca, dlatego pomiar tętna zaleca się wykonywać jeszcze przed poranną kawą. Zbyt szybkie bicia serca to tachykardia natomiast zbyt wolne – bradykardia. Serce może przyspieszać w wyniku różnych jego chorób, niedoboru bądź też nadmiernego stężenia niektórych pierwiastków w organizmie, zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi, palenia papierosów iw wielu innych przypadkach.
Obecnie wiele badań naukowych potwierdza, że im szybsze bicie serca, tym łatwiej o różnego rodzaju choroby. Swoje tętno tak jak i inne parametry życiowe wypada co jakiś czas kontrolować. Istnieje szereg metod użytecznych w tym konkretnym przypadku, zaś najprostszą z nich jest metoda z wykorzystaniem dwóch palców i stopera. Polega ona na tym, że palcem środkowym i wskazującym prawej dłoni uciska się
nadgarstek. W momencie gdy tętno stanie się wyczuwalne
należy włączyć stoper i zacząć liczyć uderzenia.
Liczbę uderzeń uzyskaną po 15 sekundach pomiaru trzeba
pomnożyć przez cztery co pozwoli na uzyskanie przybliżonej
liczby uderzeń na minutę.
Badanie wykwalifikowanego lekarza pozwoli na uzyskanie informacji nie tylko o liczbie uderzeń na minutę ale także i innych, bardziej szczegółowych parametrach takich jak miarowość tętna, symetria tętna czy jego wypełnienie.
O ile podwyższony puls w sytuacjach życia codziennego wywołujących stres nie jest dużym sygnałem do niepokoju, to podwyższone tętno w spoczynku powinno alarmować to umówienia konsultacji z lekarzem.
Należy pamiętać, że zbyt niskie tętno też może być niebezpieczne. Bradykardia, czyli za niski puls może być powodem zawrotów głowy, ciągłego osłabienia, duszności a nawet utrat przytomności. Przyczynami takiego stanu rzeczy mogą być na przykład choroby układu nerwowego.
Do poprawnego badania tętna należy przykładać szczególną uwagę, ponieważ jest to parametr, który jest uzyskiwany w łatwy sposób natomiast mówi bardzo dużo o obecnym stanie ludzkiego serca oraz o stopniu elastyczności tętnic.
Jak wynika z powyższego poprawna ocena tętna wymaga dosyć obszernej wiedzy. Takie badanie najlepiej jest powierzyć specjaliście.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *